ソロ活女子のススメ5 配信時間と見どころ情報
ソロ活女子のススメ5の放送時間と配信サービス詳細
「ソロ活女子のススメ5」は2025年4月2日(水)からテレビ東京系列で放送開始される人気シリーズ最新作です。放送枠は「水ドラ25」で、毎週水曜日の深夜1時（テレビ編成表では「25時00分」表記）からお楽しみいただけます。
この人気シリーズは2021年4月に第1シーズンがスタートして以来、各配信プラットフォームや海外でも高い評価を得ており、前作の「ソロ活女子のススメ4」で初登場した台湾編は、台湾の国内配信サービス・中華電信で1位を獲得する人気ぶりでした。
配信サービスについては、下記の情報が確認されています。
- U-NEXT: 31日間無料トライアル実施中。「ソロ活女子のススメ5」の配信が予定されています。
- 見逃し配信: 2025年4月時点では、全話無料配信しているサービスはないようです。
視聴方法を整理すると。
| 視聴方法 | 詳細 |
|---|---|
| テレビ放送 | 毎週水曜 深夜1時〜（テレビ東京系列） |
| U-NEXT | 月額2,189円（31日間無料トライアルあり） |
| その他配信 | 今後追加される可能性あり |
ドラマファンの方は、録画予約やU-NEXTの無料トライアルを利用して、確実に視聴する準備をしておくことをおすすめします。U-NEXTでは過去シーズンも視聴できる可能性があるため、シリーズを一気に楽しむチャンスかもしれません。
ソロ活女子のススメ5のキャストと出演者情報
「ソロ活女子のススメ5」では、前シーズンに引き続き江口のりこさんが主演を務めます。「ダイジェスト出版」編集部で契約社員として働く五月女恵（さつきめ めぐみ）役として、ひとり時間を大切にするソロ活女子を好演します。
共演陣も前作から続投するお馴染みのメンバーが集結しています。
- 五月女恵 役: 江口のりこ（主演）
- 黒田彩子 役: 小林きな子
- 石岡洋平 役: 渋谷謙人
- 青木遥 役: 佐々木春香
さらに今シーズンは、赤間麻里子、要潤、小手伸也、佐伯大地、松尾貴史といった実力派俳優陣の出演も決定しており、豪華なキャスト陣が物語を彩ります。
制作スタッフ陣にも注目です。
- 脚本・監督: 及川博則（ライス）
- 原作: 朝井麻由美「ソロ活女子のススメ」（大和書房）
- ナレーション: 大塚明夫
- エンディングテーマ: Wez Atlas「HOOMAN」
- 主題歌: れん「淡色の幸せ」(TOY’S FACTORY)
特筆すべきは、本作の撮影にあたってはオーストラリア政府観光局やビクトリア州政府観光局、カンタス航空が特別協力していることで、本格的なロケーション撮影による臨場感あふれる映像が期待できます。
江口のりこさんは2021年の第1シーズンから主演を務め、シリーズの顔として五月女恵を演じ続けています。彼女の自然体の演技が「ソロ活」という概念を視聴者に親しみやすく伝える大きな要因となっているでしょう。
ソロ活女子のススメ5のあらすじと注目ポイント
「ソロ活女子のススメ5」のストーリーは、「ダイジェスト出版」編集部の契約社員として働く五月女恵が、積極的にひとりの時間を楽しむ「ソロ活」に勤しむ姿を描いています。第5シーズンでは、恵が毎年自分の誕生日を特別なソロ活で祝う習慣に従い、ついにオーストラリア・メルボルンへのソロ旅行を決行します。
第1話のあらすじ
主人公の五月女恵は、同僚からの飲み会の誘いを断り足早に退社します。その理由は、もちろん「ソロ活」のため。今回の恵の誕生日ソロ活は、オーストラリアのメルボルンへの旅行です。メルボルンでは世界最高峰のコーヒーを味わい、アボリジナルピープルの歴史や文化に触れ、トラムが走る趣ある街並みを古い写真集と見比べながら歩くタイムトリップツアーを堪能します。
第2話以降の展開
第2話では、メルボルン滞在2日目に、世界でも珍しい都市上空を飛ぶ気球に乗って街を一望。その壮大な景色から着想を得て、恵はオーストラリア固有の動物を保護している「ヒールスビル・サンクチュアリー」や、世界有数のワイナリー地帯として有名なヤラバレーを訪れます。ブドウ畑の散策やワインのテイスティングを楽しんだ後、旅の締めくくりとしてブライトンビーチを訪れるという展開が予告されています。
国内編では以下のようなソロ活が描かれる予定です。
- 「ソロ植物館」
- 「ソロレトロ美術館」
- 「ソロ駄菓子屋」
見どころポイント
🌟 オーストラリア・メルボルン編：前シーズンの台湾編に続き、海外ソロ活第2弾としてメルボルンの魅力が堪能できます
🌟 多彩なソロ活シーン：国内外問わず様々なジャンルのソロ活が登場し、視聴者自身のソロ活のヒントになります
🌟 心の成長ストーリー：ソロ活を通して自分と向き合い、本当の自分を見つめ直す主人公の内面の変化も魅力です
注目すべきは、このドラマが単なる「一人旅」や「一人行動」を描くだけではなく、「ソロ活を通して本当の自分を見つめ直す」という人生応援メッセージが込められている点です。視聴者は恵と一緒に「ソロ活」の魅力を発見し、共感しながら自分自身の生き方についても考えるきっかけになるでしょう。
ソロ活女子のススメ5のオーストラリア・メルボルン編の魅力
「ソロ活女子のススメ5」の大きな見どころとなるオーストラリア・メルボルン編。前シーズンの台湾に続く海外ソロ活第2弾として、メルボルンならではの魅力が満載です。メルボルンはオーストラリア第二の都市で、「世界で最も住みやすい都市」に何度も選ばれている文化と自然が調和した都市です。
メルボルンで五月女恵が訪れる魅力的なスポット
- 世界最高峰のコーヒーカルチャー
メルボルンはコーヒー文化が非常に発達しており、世界でも指折りのコーヒーの街として知られています。ドラマでは恵がこだわりのカフェでコーヒーを味わうシーンが描かれます。
- 都市上空の気球体験
メルボルンならではの体験として、都市上空を飛ぶ気球からの眺望が楽しめます。恵はこの気球から見た景色に感動し、次の行程を決めていくというストーリー展開になっています。
- ヒールスビル・サンクチュアリー（動物保護区）
オーストラリア固有の動物を保護している自然保護区で、カンガルーやコアラなど、オーストラリアならではの動物たちと触れ合うことができます。
- ヤラバレーのワイナリー
世界有数のワイン産地として知られるヤラバレーでは、ブドウ畑の散策やワインのテイスティングが楽しめます。恵がワイナリーを巡る様子も見どころの一つです。
- カラフルなブライトンビーチ
メルボルン近郊にあるカラフルなバスハウスが並ぶ有名なビーチで、ドラマの旅のクライマックスとなる重要なシーンが展開されます。
撮影協力と本格ロケーション
本作の撮影には、オーストラリア政府観光局、ビクトリア州政府観光局、カンタス航空が特別協力しており、本格的なロケーション撮影による臨場感あふれる映像が期待できます。また、アボリジナルピープルの歴史や文化に触れるシーンもあり、観光面だけでなく、現地の文化や歴史への理解を深める内容となっています。
メルボルンを走るレトロなトラムに乗り、古い写真集と見比べながら街を歩くタイムトリップツアーなど、独自の視点でメルボルンを楽しむ方法も紹介される予定です。このように、単なる観光地巡りではなく、深く現地の文化に触れるソロ活の形が提案される点も本作の魅力と言えるでしょう。
ソロ活女子のススメ5から学ぶ視聴者のためのソロ活アイデア
「ソロ活女子のススメ5」を観て「私もソロ活を始めてみたい！」と思った方のために、ドラマを参考にした実践しやすいソロ活アイデアをご紹介します。五月女恵のようにソロ活を楽しむ第一歩を踏み出してみましょう。
国内で楽しめる初心者向けソロ活
- ソロカフェ巡り
ドラマの主人公が愛するコーヒーのように、自分だけのお気に入りカフェを見つける旅に出ましょう。本を持参すれば、より充実した時間が過ごせます。
- ソロ美術館・博物館訪問
ドラマに登場する「ソロレトロ美術館」のように、地元の美術館や博物館を自分のペースでゆっくり巡ってみましょう。誰かと一緒だと見落としがちな展示物にも気づける可能性があります。
- ソロ植物園散策
「ソロ植物館」にヒントを得て、季節の花や植物を観察する時間を持ちましょう。写真撮影やスケッチなど、記録方法も自分流にアレンジできます。
- ソロ古書店めぐり
本好きな方におすすめ。古書店をめぐり、思いがけない一冊との出会いを楽しむのもソロ活の醍醐味です。
- ソロ駄菓子屋探訪
ドラマに登場する「ソロ駄菓子屋」のように、懐かしい駄菓子屋を訪ねて童心に返る時間を過ごすのもユニークなソロ活です。
ソロ活を充実させるためのコツ
✅ 目的を持つ
「今日は3軒のカフェでコーヒーを比較する」など、小さな目標があるとソロ活がより充実します。
✅ 記録を残す
ドラマの主人公のように、訪れた場所や感じたことをメモやSNSに記録しておくと、後から振り返る楽しみが増えます。
✅ デジタルデトックスの時間を設ける
ソロ活中は一定時間スマホをオフにするなど、自分だけの時間を大切にする工夫も効果的です。
✅ 季節や時間帯を変えて訪問する
同じ場所でも、季節や時間帯によって全く違った表情を見せます。新たな発見を楽しみましょう。
上級者向け：メルボルンソロ活プラン
将来メルボルンへのソロ旅行を計画している方のために、ドラマを参考にしたモデルコースをご提案します。
1日目： メルボルン市内のカフェ巡り＆トラムでタイムトリップツアー
2日目： 朝の気球体験→ヒールスビル・サンクチュアリー訪問
3日目： ヤラバレーのワイナリーツアー
4日目： ブライトンビーチでの写真撮影と振り返りの時間
ソロ活は自分のペースで、自分だけの興味に従って行動できる贅沢な時間です。ドラマ「ソロ活女子のススメ5」を通じて、あなた自身のソロ活スタイルを見つける参考にしてみてはいかがでしょうか。誰かと一緒では気づかない新しい発見や、自分自身との対話の時間がきっと新たな魅力となるはずです。
ソロ活にぴったりなおすすめアプリ＆ツール
🔍 Google マップ: お気に入りの場所を保存してオリジナルソロ活マップを作成できます
📸 Instagram: ハッシュタグ #ソロ活 で情報収集や自分の体験共有に便利
📝 Evernote: ソロ活記録をテキスト、写真、音声などで残せます
🎧 オーディオガイド: 美術館や観光地で一人でも詳しい解説が聞けます
📱 安全確認アプリ: 海外ソロ活時に位置情報を共有して安全に楽しめます
「ソロ活女子のススメ5」が描くように、ソロ活は「孤独」ではなく「自分を大切にする選択」です。江口のりこさん演じる五月女恵のソロ活をヒントに、あなたも自分だけの特別な時間を見つけてみませんか？